改好以後，她將鏡頭對準了自己。

    在線人數雖然一個都還沒有，不過賈瓏還是有些緊張。

    「大家好，我叫賈瓏，你們可以叫我瓏爺，今天是我直播的第一天。」

    剛說着話，賈瓏就發現直播軟件的在線人數居然動了一下。

    同時竟是有三個人進入她的直播房間。

    「果然是女胖子，你這樣的還想瘦，想的美。」

    一個觀眾剛進來，見到賈瓏那胖胖的模樣，二話不說就發出一連串嘲諷彈幕文字。

    「這位朋友，我的打算是一個月內瘦下來，如果你不信可以點一波訂閱，一個月後自然見分曉哦。」

    「騙我訂閱？訂就訂，一個月後如果你瘦不下來別怪我罵你！」

    那觀眾點了訂閱，成為了賈瓏第一位訂閱觀眾，不過訂閱完了也立即離開直播房間。

    這傢伙，估計是打算一個月後再來看賈瓏的瘦身結果，若瘦身進度不能令他滿意，可想而知此人嘴巴是不會留情的了。

    但不管是黑粉還是真愛粉，人家點了訂閱就行。

    「主播別管他，有志減肥就是好的，我支持你。」突然另一道彈幕射出，同時訂閱人數也增加一位，令賈瓏心頭一暖。

    她將攝像頭再對準了自己。

    「在線人數突破十人了，很感謝大家的支持，希望大家都能夠點波訂閱支持一下主播，新人需要你的支持！」（作者也需要大家的支持，來收藏和推薦支持一波唄，謝啦。）

    賈瓏模仿着別的主播拉粉話語，一邊說話一邊在河道走動起來。

    「現在我要開始我的第一個減肥計劃，那就是減肥法中很常見，也必不可少的運動式減肥。」

    「在所有運動中，慢跑是一種效果不錯，適用範圍也廣的減肥運動方式。它能夠大量消耗人體脂肪，還能夠煅煉人的毅力耐力以及肺活量，可以說是一種成本不高，收益卻不少的運動方式，主播在這裏建議大家哪怕不減肥，有空也可以經常性進行慢跑煅煉哦。」

    賈瓏將手機夾在下午出門購買的背包式固定自拍杆上，空出兩手後，沿着河道向着前方一步一步慢跑動起來。

    遠遠看去，她就像是一座小型肉山，跑步姿勢和步伐幅度都不太正確。

    關於慢跑的資料，當然是他從前世閱讀的書籍記憶里翻出，還是挺有科學道理的。

    「大，大家看到了吧，我現在的跑步姿勢並……並不標準和好看，這是長久以來不正確的習慣養成的。」

    「跑步姿勢的不正確，不……不僅會造成膝關節踝關節等關節磨損加劇，嚴重的甚至會造……造成殘疾與經常性扭傷，最低程度也會限制一個人的基礎運動能，能力，如果有跟我一樣跑步姿勢不正確的朋友，希望你們跟我一樣，從，從現在開始，把它改正過來。」

    新書剛上傳，希望大家都能夠收藏本書支持一下作者，謝謝了~~

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